Kamp je met hyperventilatie, dan weet je dat de impact op je dagelijks leven groot kan zijn. Hyperventilatie gaat immers vaak samen met angst en paniek. Tegelijk ontstaat een vicieuze cirkel die vermijdingsgedrag in de hand werkt. Bij kinesitherapie Revalab in Avelgem helpen we je om hyperventilatie onder controle te krijgen. Hyperventilatie behandelen doen we onder meer met ademhalingsoefeningen en andere relaxatietherapie.
Wat gebeurt er tijdens een hyperventilatie aanval?
We kennen allemaal het beeld dat met hyperventilatie gepaard gaat, namelijk een persoon die tijdens het ademen in een zakje blaast om de ademhaling terug onder controle te krijgen. Het is een typisch voorbeeld van acute hyperventilatie of een hyperventilatie aanval.
Op dat moment ademen we bewust of onbewust veel te snel. Dit leidt tot symptomen als lichtheid in het hoofd en minder evenwicht, hevig zweten, hartkloppingen, misselijkheid en buikpijn. Deze symptomen, die erg ongemakkelijk aanvoelen, versterken angst en paniek.
Daarnaast kan hyperventilatie chronisch zijn. De klachten zijn dan minder uitgesproken maar wel voortdurend aanwezig.
Hyperventilatie behandelen? Zo doen we dat bij Revalab in Avelgem
We starten met een goed gesprek. We beseffen dat hyperventilatie een grote impact heeft op je sociale leven. Het is dan ook belangrijk om te weten in welke situaties je vaker last hebt van je ademhaling. Dat kan bijvoorbeeld op restaurant zijn of wanneer je lang moet stilzitten in een wachtzaal of bij de kapper. We vertellen waarom je lichaam reageert zoals het dat doet.
Daarnaast reiken we handvatten aan om je ademhaling op die momenten onder controle te hebben en krijgen. Dat doen we onder meer door ademhalingsoefeningen. De oefeningen focussen op de buikademhaling. Buikademhaling verlicht letterlijk en figuurlijk de druk op de borst. Ook met andere relaxatieoefeningen ondersteunen we je ademhaling. Zo ben je beter voorbereid wanneer klachten optreden.
We zorgen samen stap voor stap voor positieve ervaringen. Daardoor verdwijnt hyperventilatie en de angst die ermee gepaard gaat naar de achtergrond.
Meer weten over de ondersteuning bij hyperventilatie bij Revalab in Avelgem?
Heb je last van hyperventilatie of wil je meer info over onze begeleiding bij hyperventilatie?
Bij Revalab in Avelgem kun je terecht bij kinesitherapeuten Sofie Deprez, Nele Vantieghem, Joke Vanoosthuyse, Aaron Devlieger en osteopaat Pieter De Niel. Maak een afspraak in onze praktijk.