Begrijp je kaakpijn: Temporomandibulaire klachten uitgelegd

Heb je ooit last gehad van pijn in je kaak of moeite met het openen van je mond? Dit kan te maken hebben met temporomandibulaire klachten, ook wel bekend als TMD. Vaak zien we patiënten met deze klachten, en we willen graag uitleggen wat het is en hoe we kunnen helpen.

Wat zijn temporomandibulaire klachten?

Temporomandibulaire klachten betreffen problemen met het kaakgewricht en de omliggende spieren. Dit gewricht verbindt je kaak met je schedel en speelt een cruciale rol bij het kauwen, praten en gapen. Wanneer dit gewricht of de spieren eromheen niet goed functioneren, kan dit leiden tot pijn en ongemak.

Symptomen van TMD

Mensen met TMD kunnen verschillende symptomen ervaren, zoals:

• Pijn of gevoeligheid in de kaak
• Moeite met het openen of sluiten van de mond
• Knakkende of krakende geluiden bij het bewegen van de kaak
• Hoofdpijn of oorpijn

Oorzaken van TMD

Er zijn verschillende oorzaken voor TMD, waaronder:

• Stress, wat kan leiden tot kaakklemmen of tandenknarsen
• Slechte houding, vooral bij langdurig computergebruik
• Kaakletsel of trauma
• Artritis in het kaakgewricht

Hoe kan kinesitherapie helpen?

Als kinesisten kunnen we verschillende behandelingen aanbieden om de symptomen van TMD te verlichten:

• Oefeningen: Specifieke oefeningen kunnen helpen om de spieren rond het kaakgewricht te versterken en te ontspannen.
• Manuele therapie: Dit omvat zachte manipulaties en massages om de mobiliteit van het kaakgewricht te verbeteren en pijn te verminderen.
• Houdingsadvies: We geven advies over hoe je je houding kunt verbeteren om verdere belasting van het kaakgewricht te voorkomen.

Tips voor thuis

Naast professionele behandeling zijn er ook dingen die je thuis kunt doen om de symptomen te verlichten:

• Vermijd harde of taaie voedingsmiddelen die extra druk op je kaak zetten.
• Probeer stress te verminderen door ontspanningstechnieken zoals meditatie of yoga.
• Gebruik warme kompressen om de spieren rond je kaak te ontspannen.

Heb je last van kaakpijn of andere symptomen van TMD? Neem dan contact op met Revalab voor advies en een persoonlijke behandeling.

Bij Revalab in Avelgem kun je terecht bij kinesitherapeuten Sofie Deprez, Nele Vantieghem, Joke Vanoosthuyse, Aaron Devlieger, Arthur Dekoker, Emma Bourgeois en osteopaat Pieter De Niel. Maak een afspraak in onze praktijk.