Pijn door tendinitis? Stel een bezoek aan de kinesitherapeut niet uit

Tendinitis is een term die je wellicht al een keer hebt gehoord. Het is een frequent letsel waarmee patiënten onze praktijk bezoeken. Dat is niet verbazend. Tendinitis of een peesontsteking komt vaak voor bij sporters, maar evengoed ontstaat het door onze dagelijkse bezigheden.

De ontsteking ontstaat door overbelasting

Bij een peesontsteking draait alles rondom één woord: overbelasting. Of het nu komt door sporten of door huishoudelijke taken of een verkeerde lichaamshouding, op den duur raakt een gewricht zodanig overbelast dat een ontsteking ontstaat. En die is behoorlijk pijnlijk.

Behalve pijn voelt het gewricht dan ook stijver en warmer aan. Soms is er sprake van zwelling. De pijn verergert bij het opspannen van de spieren rondom het gewricht.

Peesontstekingen komen vooral voor op de scharnierpunten

Sommige plaatsen in ons lichaam zijn gevoeliger voor peesontstekingen dan andere. We denken dan vooral aan de scharnierpunten. Zij raken makkelijker overbelast.

Enkele peesontstekingen klinken dan ook bekend in de oren, zoals een tenniselleboog en golferselleboog. Maar ook ontstekingen aan de knie, polsen en schouder zien we vaak terug.

Soms zijn ze gelinkt aan specifieke sporten. Een jumpers knee komt vooral voor bij springsporten zoals basketbal en volleybal, een lopersknie bij joggers en ontstekingen aan de achillespees bij voetballers.

Een acute ontsteking versus trage slijtage

Bij tendinitis is er sprake van een acute peesontsteking. Wanneer de pezen stelselmatig verzwakken, spreken we van tendinose. Het is logisch dat tendinose vaker voorkomt bij ouderen. Maar ook op jongere leeftijd is het niet uitgesloten, zeker niet bij wie al van kindsbeen af intensief één plaats heeft belast.

Tendinitis is een ambetante blessure maar goed te behandelen

Wanneer een peesontsteking niet goed wordt behandeld, kun je er langere tijd mee sukkelen. Het is daarom belangrijk om bij de minste klachten langs te komen in onze praktijk.

Kinesitherapie bij tendinitis bestaat uit meerdere behandelsessies waarbij we aan de hand van stretchoefeningen de ontsteking doen afnemen. Wanneer de ontsteking luwt, bouwen we verder door de spieren rondom de ontstoken pees te versterken.

Meer weten over de behandeling van tendinitis bij Revalab in Avelgem?

Heb je pijn gelinkt aan tendinitis of andere overbelastingsklachten aan je gewrichten?

Bij Revalab in Avelgem kun je terecht bij kinesitherapeuten Sofie Deprez, Nele Vantieghem, Joke Vanoosthuyse, Aaron Devlieger en osteopaat Pieter De Niel. Maak een afspraak in onze praktijk.