Heb je soms stekende pijn in de bil maar geen idee hoe dat komt? Dan heb je misschien last van het ‘fat wallet syndrom’, namelijk het syndroom van de dikke portemonnee.
Als kinesitherapeut noemen we het officieel het piriformis syndroom. Dat verwijst naar de gelijknamige spier die loopt van de binnenkant van het bekken naar de achterkant van de heup.
Beknelling van de ischiaszenuw door irritatie en zwelling
Maar hoe ontstaat dat ongemak? De oorzaken zijn uiteenlopend:
- overbelasting door een verkeerde lichaamshouding, eventueel te wijten aan bekkenscheefstand
- een val op de bil
- voortdurende druk op de piriformis spier – denk aan langdurig zitten met de portemonnee in de achterzak die zorgt voor chronische druk op de spier en irritatie en ontsteking van de omliggende zenuw
Als gevolg verkrampt of zwelt de piriformis spier op. En zo raakt de ischiaszenuw bekneld. Dit is de langste zenuw in ons lichaam. De ischias vertrekt uit de lage rug langs de achterkant van het bovenbeen en loopt tot aan de voet.
Aanhoudende pijn in de bilstreek en andere vervelende klachten
Die beknelling zorgt voor heel wat ongemak. De meest kenmerkende symptomen zijn:
- stekende pijn in de bil die verergert tijdens het zitten
- tintelingen in de bil die uitstralen naar de voet
- soms uitstralende pijn naar de heup
Aan de hand van enkele eenvoudige oefeningen linken we de pijnklachten aan de piriformis spier.
Kinesitherapie vermindert de pijnklachten van het piriformis syndroom
Onze behandeling bestaat uit een reeks rek- en spierversterkende oefeningen. Massagetechnieken helpen om eventueel aanwezige spierknopen in de bilspier weg te werken. Daarnaast is er een preventief luik, namelijk het wegnemen van de dieperliggende oorzaak van de overbelasting.
Een snelle kinesitherapeutische behandeling laat al na enkele weken de klachten verdwijnen.
Meer weten over de behandeling van het piriformis syndroom bij Revalab in Avelgem?
Herken je de beschreven klachten? Of wil je meer weten over het piriformis syndroom en onze behandeling?
Bij Revalab in Avelgem kun je terecht bij kinesitherapeuten Sofie Deprez, Nele Vantieghem, Joke Vanoosthuyse, Aaron Devlieger en osteopaat Pieter De Niel. Maak een afspraak in onze praktijk.