ontspanningsoefeningen

Relaxatietherapie geeft je extra ademruimte

Het voorbije jaar laat ons mentaal en fysiek op de tippen lopen. Het is dan ook niet verbazend dat slaapproblemen, depressieve gevoelens en angststoornissen een opmars kennen. Wist je dat tot 25% van de Vlamingen ooit te maken krijgt met langdurige spanningsklachten? Ze komen even vaak voor bij vrouwen als mannen, en ook steeds meer…